La imagen personal tiene un gran valor para nuestra salud mental y física, existen factores que hay que tener en cuenta para mantener una buena imagen como:

• Tener una buena alimentación.
• Realizar ejercicio.
• Dormir y descansar al menos ocho horas.
• Tener una buena higiene.
• Contar con salud física y mental.

Tomando en cuenta estos puntos, nuestra imagen no sólo se limita a comunicar nuestra apariencia, también brinda información sobre nuestra personalidad. Por lo que, al cuidar la imagen personal tendrás grandes beneficios:

• Aumentará tu confianza. Al tener en cuenta cómo nos vemos, se traduce directamente en confianza. Si no nos sentimos a gusto con nuestro estilo, cuerpo o apariencia podemos tomar cartas en el asunto y trabajar en ello. Compra ropa que te encante y te haga sentir cómoda; se puede ser bella en cualquier talla. Recuerda que lo importante es que te sientas cómoda y segura.

• Mejorarás tus relaciones personales. Al tener una mejor relación contigo, aumentará tu autoestima por lo que las relaciones personales serán algo sencillo para ti, ya que no tendrás problema alguno en interactuar y crear nuevos lazos.

• Serás más feliz. La felicidad, -efectivamente- está ligada con nuestra apariencia, ya que las demás personas se percatan si estamos o no a gusto con la vida que llevamos, por ello, que tu apariencia refleje cómo te sientes y sacarle provecho a todas las cualidades que posees, te hará sentir una persona plena y lo irradiarás a donde vayas.

• Lograrás ampliar tu círculo social. Al proyectar confianza y credibilidad, tu círculo social crecerá, esto se debe a que -generalmente- las personas buscamos en los demás rasgos como fuerza, sensibilidad, equilibrio, modestia, carácter y simpatía; éstas características te abrirán muchas puertas.

Cuidar tu imagen personal va mucho más allá del aspecto físico, se ve reflejado en cada parte de tu vida, para que cada día estés más cerca de la meta que quieres lograr.

Escrito por Alexandra Soto