La actividad física es esencial en la infancia, ya que contribuye al desarrollo saludable de niñas y niños, tanto en el ámbito físico como en el emocional y social. Sin embargo, en México, el sede...
En una realidad donde cada vez nos encontramos más ocupados, es muy fácil poner el ejercicio y la actividad física en el último lugar de nuestra lista de prioridades. Mantener un estilo de vida ac...
Las películas no son solo un medio de escapismo y entretenimiento. Si bien, sí, muchas experiencias teatrales nos transportan más allá de nosotros mismos a otro mundo por completo, a veces también ...
Usualmente, muchos de nosotros nos sentimos atrapados en la rutina y los desafíos diarios de la vida cotidiana. Son en estos momentos donde más fácil es perder de vista las cosas que realmente impo...
De acuerdo a estadísticas recientes de la UNAM, en México existen al menos 29.7 millones de perros y gatos que viven en la calle, generando problemas de salud pública, ambientales y afectando a la ...
De acuerdo a estadísticas del INEGI, la diabetes es la segunda causa de muerte en la población mexicana, convirtiendo esta enfermedad en una urgencia sanitaria que involucra a los sectores públicos...
Ya sea una taza caliente por la mañana o un latte frío por la tarde, el café es sin duda una de las bebidas predilectas de muchas personas. Cuando pensamos en café, la cafeína es lo primero que vie...
La lectura, sin importar nuestra edad, nos permite ser transportados de nuestro propio mundo a otro. Entre las páginas de un libro podemos sumergirnos en un mundo de ficción, con mucho aprendizaje,...
Una buena nutrición es una de las claves primordiales para una vida saludable. Los estudios y expertos han comprobado que una dieta equilibrada puede mejorar tu salud física y mental de maneras ext...
El verdadero bienestar es la intersección de la salud física y mental. No se puede tener uno sin el otro, pero los estilos de vida acelerados de hoy en día a menudo significan que la salud mental s...
Tal vez hayas encontrado recientemente el término sostenibilidad en artículos o redes sociales. ¿Te has preguntado a qué se refiere y por qué se ha convertido en una tendencia? Con el tiempo y en...
“La maternidad es una explosión, una dinamita, un volcán” narra Andrea Fuentes en el prólogo del libro, Mucha Madre. Las mujeres que éramos antes de ser madres, se han marchado, en su lugar, ha nac...
Nuestra salud digestiva puede afectar a varios aspectos de nuestra salud en general. Hay casi 39 billones de microbios que residen en nuestro intestino y desempeñan un papel importante en la fisiol...
México cuenta con una de las tradiciones literarias más ricas e influyentes del mundo. Sin embargo, la mayoría de las veces, la atención de las listas y recomendaciones se ha centrado en los escrit...
Si bien muchos de nosotros sabemos y podemos identificar los lenguajes del amor como forma de mejorar nuestras relaciones (románticas o no), existe otro componente en las relaciones interpersonales...
Después de la emoción y el bullicio de la temporada navideña, es completamente natural sentirte un poco deprimido en esta época del año. Enero, el mes donde todos queremos reinventarnos y por qué n...
A medida que nos acercamos al Año Nuevo, nos encontramos bombardeados con la expectativa de evolucionar hacia una versión más brillante de nosotros mismos. Es en estas épocas donde a menudo podemos...
Te has preguntado ¿qué significa vivir un estilo activo? Esta es una frase que escuchamos todo el tiempo. Vivir un estilo de vida activo significa que aprovechas todas las oportunidades para manten...
La lectura tiene una serie de beneficios como el desarrollo de tu memoria y vocabulario, te vuelve más receptivo a aprender cosas nuevas además de mejorar tu enfoque y concentración mientras navega...
La vitamina C es una vitamina soluble en agua que es parte esencial de nuestra dieta. Aunque algunos animales pueden producir sus propia vitamina C, nosotros humanos tenemos que obtenerlas de otras...