Sentirnos en forma y saludables es muy importante para todos, sobre todo en los últimos años que se ha hecho más consciencia de lo que somos y cómo nos sentimos. Para ello, debemos complementar nue...
En la cultura popular mexicana tenemos arraigado un dicho muy conocido “al que madruga, dios le ayuda”, esto hace ver a los que se levantan muy temprano y antes del mediodía ya tienen 16 cosas resu...
Las heridas de la infancia son una lesión afectiva que nos impide relacionarnos y sentirnos plenos, suelen salir a relucir conforme te relacionas o incluso también nos hace sentirnos incapaces de s...
Llega la primavera y con ello el sol y el calorcito, es la época del año en la cual comenzamos a descubrir y exponer nuestra piel al sol. Y aunque todavía los rayos UV no están tan fuertes como sue...
¡Somos lo que comemos! Y aunque muchas veces no quisiéramos que fuera así, la realidad es que nuestra alimentación tiene un valor muy importante en nuestra salud física y mental. No necesitamos hac...
Inicio de año y es hora de cumplir todos esos propósitos que tenemos en mente. Las fiestas decembrinas son fechas en las que podemos excedernos y descuidar nuestra salud en muchos aspectos, desde c...
En época de frío es donde más nos recomiendan cuidar más nuestra salud. Ésto es debido a los cambios bruscos de temperatura, los cuales traen como consecuencias enfermedades respiratorias que puede...
La jornada laboral no es sencilla, pasamos al menos ocho horas frente a una computadora, tratando clientes o resolviendo problemas por lo que en ocasiones el estrés se hace presente y nos afecta o ...
La imagen personal tiene un gran valor para nuestra salud mental y física, existen factores que hay que tener en cuenta para mantener una buena imagen como: Tener una buena alimentación. Real...
El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, en éste día reconocemos la importancia de cuidar nuestra mente, crear conciencia sobre los problemas mentales como la depresión y ansi...
Cada 21 de julio celebramos a los fieles e incondicionales compañeros: nuestros perros. Este día se festeja en todo el mundo desde el 2004 pero en México lo conmemoramos desde el 2012. Es el día p...
¿Has pasado un día en Gran Atrio? Si la respuesta es no, te estás perdiendo de grandes experiencias, por ello te invitamos a dar un recorrido. Llega a medio día, consiéntete con un tratamiento cap...
Sin duda, el ejercicio es uno de los elementos necesarios para llevar una vida saludable. Por su importancia, te invitamos a conocer los beneficios que obtenemos al ejercitarnos. Es -sumamente- i...
Desde pequeños escuchamos la importancia de comer saludable; nos recomiendan e inculcan agregar al día tanto las verduras como las frutas y no comer chatarra. Los expertos en alimentación encuentr...